Tuna and Caper Sauce Fusilli

Tuna and Caper Sauce Fusilli

3.9 46 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

parsley leaves and tender stems
½ oz
lemon thin peel only, no pith, plus 2 oz juice
1
extra virgin olive oil
3 oz
capers drained
2 oz
garlic clove
1
tuna, packed in water drained (5 oz cans)
2 cans
water
45 oz
salt
1 heaping tsp
fusilli pasta, dried
12 oz
12 oz rotini pasta, dried
lemon quartered, to serve, plus extra to zest, to garnish
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1401.4 mg

Protein 32.5 g

Kalori 2559.5 kJ / 611.7 kcal

Yağ 23.7 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 68.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

One Pot Pastas 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chimichurri Steak Pita Sandwich

40 dk

Chicken Adobo

1sa 25 dk

Baked Mushroom Empanadas

1sa 50 dk

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1sa

Sesame Orange Chicken

1sa 30 dk

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45 dk

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

35 dk

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

40 dk

Pineapple Teriyaki Salmon

30 dk

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

25 dk

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 dk