Cihazlar ve Aksesuarlar
Małże z pikantnym sosem
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
-
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1304.8 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1543.8 kJ /
369 kcal
Yağ
18.4 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
18.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Małże po marynarsku
1sa 15 dk
Małże w mleku kokosowym i curry
1sa 10 dk
Gulasz z ryb i owoców morza
45 dk
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 dk
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 dk
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1sa 30 dk
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 dk
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 dk
Krewetki curry
1sa 50 dk
Ryż z owocami morza i chorizo
1sa 5 dk
Korma z owoców morza
40 dk
Krewetki Kung Pao
45 dk