Małże z pikantnym sosem

Małże z pikantnym sosem

4.8 30 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porcje

Malzemeler

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka soli
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
  • 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1304.8 mg
Protein 31.5 g
Kalori 1543.8 kJ / 369 kcal
Yağ 18.4 g
Lif 2.6 g
Doymuş Yağ 2.8 g
Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...