Cihazlar ve Aksesuarlar
Małże z pikantnym sosem
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
-
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1304.8 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1543.8 kJ /
369 kcal
Yağ
18.4 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
18.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa krem z jarmużu
30 min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 godz. 40 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 min
Krewetki curry
1 godz. 50 min
Guacamole z mango i żurawiną
20 min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 godz. 15 min
Burger wegański
3 godz. 55 min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2 godz. 10 min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 godz. 35 min