Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 65 g de chía
- 500 g de leche de coco
- 500 g de pulpa de mango, y un poco más para decorar
- 100 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- pistaches descascarillados sin sal, para servir
- hojas de menta fresca, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 394.2 kJ / 93.8 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena con manzana
25min
Agua de pepino, limón y menta
5min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Chía pudding de matcha
30min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Bollos de camote
3h
Smoothie bowl
10 Min
Agua de jamaica y anís
15 Min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min