Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de aguacate, en trozos
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 30 g de almendras peladas
- 80 g de yogurt probiótico
- 300 g de leche de soya sabor vainilla
- 350 - 400 g de agua, fría, al gusto
- 2 - 3 cdas de miel, al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Limonada árabe
5 min
Jugo verde de nopal
10min
Smoothie energético
5 min
Yogur con plátano y chía
5 min
Agua de avena y manzana
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Olla caliente tailandesa
1h 30min
Smoothie hidratante
15min
Jugo energizante
10min
Licuado de papaya, mango y goji berries
10min