Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

250 g de quinoa, roja
750 g de agua
1 cdita de sal fina o al gusto
350 g de hongos cremini en rebanadas
2 calabacitas
2 cm de jengibre pelado
2 cebollas cambray sólo el bulbo
20 g de salsa de soya
40 g de jugo de naranja
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ pepino cortado en rebanadas
20 g de espinacas baby frescas
jitomates cherry cortados por la mitad
ajonjolí para decorar
cebollín picado, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 13.2 g

Kalori 1143.5 kJ / 272.2 kcal

Yağ 4 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Albóndigas (Soutzoukakia) con arroz rojo

1sa

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 dk

Camarones estilo Hunan

20 dk

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 dk

Pasta con camarones y chícharos

40 dk

Sal de tomillo

5 dk

Poke bowl de arroz de coliflor

30 dk

Pasta de té limón

10 dk

Portobellos rellenos

35 dk

Chícharos chinos con sal de ajonjolí

10 dk

Sopa Thenthuk

1sa

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk