Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

250 g de quinoa, roja
750 g de agua
1 cdita de sal fina o al gusto
350 g de hongos cremini en rebanadas
2 calabacitas
2 cm de jengibre pelado
2 cebollas cambray sólo el bulbo
20 g de salsa de soya
40 g de jugo de naranja
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ pepino cortado en rebanadas
20 g de espinacas baby frescas
jitomates cherry cortados por la mitad
ajonjolí para decorar
cebollín picado, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 13.2 g

Kalori 1143.5 kJ / 272.2 kcal

Yağ 4 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa Thenthuk

1sa

Chícharos chinos con sal de ajonjolí

10 dk

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 dk

Camarones estilo Hunan

20 dk

Pescado agridulce con arroz TM6

1sa 5 dk

Pasta con camarones y chícharos

40 dk

Pasta de té limón

10 dk

Portobellos rellenos

35 dk

Hot cakes de quinoa

25 dk

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 dk

Poke bowl de arroz de coliflor

30 dk

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk