Pollo jamaiquino

Pollo jamaiquino

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 piezas

Malzemeler

Condimento Jerk

50 g de cebolla blanca en mitades
1 cdita de hojuelas de chile seco
1 diente de ajo pelado
20 g de vinagre blanco
1 cda de ron oscuro
1 cda de salsa de soya
20 g de puré de jitomate
15 g de azúcar morena
15 g de aceite de oliva
½ cdita de comino en polvo
1 pizca de tomillo seco
⅓ cdita de canela en polvo
⅓ cdita de jengibre en polvo
2 pizcas de nuez moscada en polvo
1 pizca de clavo de olor, molido
1 cda de paprika dulce
⅓ cdita de pimienta negra molida
2 cditas de sal

Pollo Jerk

600 g de filete de pechuga de pollo sin piel

600 g de pierna y muslo de pollo, sin piel
1 ramita de romero fresco sólo las hojas
1200 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 473 mg

Protein 32.5 g

Kalori 1414.3 kJ / 338 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix VIII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cochito

50 dk

Pollo con mole verde

1sa

Adobo con carne

50 dk

Lomo de cerdo en salsa de tamarindo

1sa

Pollo al tequila y chile pasilla

2sa

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)

1sa 20 dk

Carnitas de cerdo borrachas

1sa

Pollo tandoor

6sa 45 dk

Pollo Cantones con vegetales

35 dk

Lomo de cerdo en costra de cacahuate

1sa 30 dk

Pollo kung pao

45 dk

Bisteces con papas en pasilla

1sa 15 dk