Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 4.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hot cakes de harina de avena
30 min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie bowl
10 Min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Pan francés vegano
30 min
Quinoa bowl con hongos
45min
Bowl de açaí
10 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Hot cakes de avena y chía
25 min