Cihazlar ve Aksesuarlar
Yer Fıstıklı Bar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 adet
Malzemeler
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)1 tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Protein
5 g
Kalori
916 kJ /
219 kcal
Yağ
11.1 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3sa 45 dk
Yoğurt (Karıştırma Kabında)
12sa 10 dk
Portakallı Sıcak Şarap
20 dk
Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları
10 dk
Kakaolu Karabuğday Granola
2sa 35 dk
İrlanda Kremalı ve Antep Fıstıklı Çikolata
4sa 25 dk
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1sa 10 dk
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1sa
Fıstık Ezmesi
10 dk
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1sa
Kaju Fıstığı Ezmesi
50 dk
Fındıklı Tahin Pekmez
1sa 10 dk