Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
- 30 g keten tohumu
- 170 g hurma, çekirdeksiz, ikiye bölünmüş
- 30 g pirinç patlağı
- 90 g yulaf ezmesi
- ½ tk tarçın, toz
- 1 tutam deniz tuzu
- 130 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz, şekersiz
-
100
g agave şurubu
veya bal -
30
g tereyağı, parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
veya Hindistan cevizi yağı - 1 tk vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 adet
- Kalori
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 24.7 g
- Yağ
- 11.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hindistan Cevizi Dolgulu Çikolatalı Kurabiye
25 godz.
Et Bulyon
45 Min
Sindirim Çayı
35min
Havuçlu Mercimekli Humus
20 Min
Kaymaklı Lokum
26h 35min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Değerlendirme yok
Köri, Kuzu Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi ( Coronation Chicken)
45 Min
Mercimekli Vejetaryen Burger
50min
Patlıcanlı ve Bademli Dip
20 Min
Avokadolu Humus
15 Min
Vegan Vişneli Cheesecake
8h
Ketojenik Krakerler
1 Std.