Cihazlar ve Aksesuarlar
Yer Fıstıklı Bar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 adet
Malzemeler
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)1 tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Protein
5 g
Kalori
916 kJ /
219 kcal
Yağ
11.1 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 Min
Glütensiz Kuru Pastalar
3 Std.
Keten Tohumlu Kraker
1 Std. 50 Min
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50 Min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 Min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25 Min
Hurmalı Enerji Barları
1 Std. 10 Min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1 Std. 20 Min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3 Std.
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1 Std.
Pufidik Glütensiz Ekmek
1 Std. 15 Min