Cihazlar ve Aksesuarlar
Yer Fıstıklı Bar
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 adet
Malzemeler
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)1 tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Protein
5 g
Kalori
916 kJ /
219 kcal
Yağ
11.1 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kişnişli Domates Salsa
15 dk
Proteinli Enerji Topları
10 dk
Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler
50 dk
Sebze Suyu
3sa 15 dk
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25sa 10 dk
Ton Balıklı Ezme
10 dk
Vanilya Şekeri
72sa
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1sa
Fıstık Ezmeli Brownie
40 dk
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1sa 20 dk
Parmesanlı Krakerler
50 dk
Çikolatalı Fındık Ezmesi
45 dk