Yer Fıstıklı Bar

Yer Fıstıklı Bar

4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 adet

Malzemeler

  • yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
    35 g
  • keten tohumu
    30 g
  • hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş
    170 g
  • pirinç patlağı
    30 g
  • yulaf ezmesi
    90 g
  • tarçın, toz
    ½ tk
  • deniz tuzu
    1 tutam
  • yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz
    130 g
  • agave şurubu
    100 g
    bal
  • tereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
    30 g
    Hindistan cevizi yağı
  • vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)
    1 tk

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Kalori 219 kcal / 916 kJ
Protein 5 g
Yağ 11.1 g
Karbonhidrat 24.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...