Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
- 150 g shiro (white) miso paste
- 50 g unsweetened coconut water
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece palm sugar
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 6 banana leaves (see Tips)
- 3 spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
- water for brushing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 216.4 kcal / 909 kJ
- Protein
- 35.5 g
- Yağ
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Lif
- 1.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Sodyum
- 1288.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
