White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1288.2 mg

Protein 35.5 g

Kalori 909 kJ / 216.4 kcal

Yağ 4 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tom yum goong (hot and sour soup)

45 dk

Chicken Porridge With Century Egg

30 dk

Shiitake Mushroom Abalone Sea Cucumber Stew

1sa 45 dk

Mango salmon bowl

40 dk

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

30 dk

Ayam golek (coconut roasted spiced chicken)

3sa 20 dk

Mussels in turmeric and ginger broth

20 dk

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35 dk

Baked masala fish

1sa 15 dk

Confit salmon, Parmesan gnocchi with cauliflower cream

7sa 10 dk

Lemongrass, mint and ginger tea

10 dk

Chao qing cai (Chinese greens)

10 dk