Ana içeriğe geç Arama
White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves
4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 20 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
    6
  • shiro (white) miso paste
    150 g
  • unsweetened coconut water
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • piece palm sugar
    2 cm
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • banana leaves (see Tips)
    6
  • spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
    3
  • water for brushing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1288.2 mg
Protein 35.5 g
Kalori 909 kJ / 216.4 kcal
Yağ 4 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna sushi rolls

4.4(22)

1sa 25 dk

Sambal udang (Skinnymixers)

4.6(70)

50 dk

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1sa 25 dk

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 dk

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40 dk

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1sa

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1sa 50 dk

Moules Marinière (mussels)

3.3(3)

35 dk

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

5.0(2)

35 dk

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

3.8(6)

35 dk

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0(1)

30 dk

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.9(9)

20 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster