White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1288.2 mg

Protein 35.5 g

Kalori 909 kJ / 216.4 kcal

Yağ 4 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black sticky rice with taro and blue matcha ice cream (Luke Nguyen)

6 godz. 50 min

Tom kha prawns

25 min

Furikake

5 min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 min

Mussels in turmeric and ginger broth

20 min

Hot and sour soup

55 min

Prawn salad with avocado dressing

35 min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2 godz. 30 min

Miso fish with Asian greens

24 godz. 45 min

Chinese greens with XO sauce

1 godz. 50 min

Asian-style mussels

30 min

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

40 min