Fregola aux coques et petits pois

Fregola aux coques et petits pois

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

20 g d'échalote
1 gousse d'ail
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 brins de thym frais les feuilles seulement
60 g de vin blanc sec
1 c. à soupe de concentré de tomate
750 g d'eau
1 cube de bouillon de volaille
200 g de perles de blé type fregola sarda
du sel
du poivre moulu
1000 g de coques fraîches, préalablement dégorgées et dessablées
200 g de petits pois frais écossés
20 feuilles de persil frais ciselées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1490 kJ / 354 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SAVEURS THERMOMIX N°4 SUR LES ÉTALS 14 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velouté d'avocat et craquants au sarrasin

50 dk

Soupe au lait ribot

40 dk

Pizza aux légumes verts, herbes et ricotta

3sa

Cakes oignon-ricotta à la sauge

1sa

Blinis d'asperges, dip de jambon

30 dk

Glace à la citronnelle, tuile au wasabi et saumon fumé

5sa 35 dk

Salade en verrines

15 dk

Guacamole à la fraise

15 dk

Gnocchi de céleri-rave à la sauce Castelmagno

1sa

Pizza blanche à la ligurienne

1sa 45 dk

Salade pamplemousse-crevettes, glace au wasabi

12sa

Chaudrée de palourdes à l'indienne

1sa