Merluza con patatas

Merluza con patatas

3.4 459 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

600 g de agua
250 g de puerro (solo la parte blanca) cortado en rodajas de 2 cm
180 g de zanahoria pelada y cortada en rodajas finas
250 g de patatas peladas y chascadas en trozos de aprox. 4 cm
1 cucharadita de sal
400 g de lomos de merluza congelada en trozos medianos
50 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14 g

Kalori 770 kJ / 183 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comida infantil 12 Tarif
Meksika

Comida infantil 12 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Merluza con patatas y salsa de tomate

50 dk

Merluza a la gallega

40 dk

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 dk

Ternera a la jardinera con huevos poché

40 dk

Verduras y pavo al vapor

30 dk

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

25 dk

Bacalao en salsa verde

30 dk

Merluza al vapor de almejas

30 dk

Merluza con calabaza y patata

40 dk

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 dk

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 dk

Albóndigas de ternera en salsa de verduras

50 dk