Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de graines de couscous moyennes
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 45 g de jus de citron
- 100 g d'eau chaude
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 150 g de pois gourmands, coupés en deux
- 50 g d'amandes effilées grillées
- 150 g de fraises fraîches
- ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- du sel
- du poivre moulu
- 35 g de roquette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1733 kJ / 411 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de légumineuses à la grecque
35min
Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe
50 Min
Salade croquante de printemps
40min
Salade inca
50 Min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 Min
Salade grecque
30min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min