Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37.2 g

Kalori 3019 kJ / 726 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran

3sa 10 dk

Boulettes de lieu en bouillon thaï

50 dk

Poulet tikka masala

2sa

Bouillon asiatique au poisson

35 dk

Crabe farci aux herbes

1sa 20 dk

Thieboudienne de poisson

50 dk

Poulet yassa

12sa

Caldo de sururu (Soupe de moules au lait de coco)

45 dk

Soto ayam

55 dk

Crevettes guinéennes

25 dk

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 dk

Mafé de poulet

1sa