Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37.2 g

Kalori 3019 kJ / 726 kcal

Yağ 53.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet tikka masala

2sa

Mafé de poulet

1sa

Poulet marocain au garam masala et couscous

50 dk

Curry d'agneau du Cachemire

3sa 35 dk

Lentilles corail à l'indienne

55 dk

Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes

1sa

Poulet yassa

12sa

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 dk

Curry de banane plantain

35 dk

Curry indien

1sa 5 dk

Curry de bœuf coco et riz

1sa 40 dk

Poulet mesfioui

1sa 20 dk