Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

3.9 88 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

20 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra shavings to serve
40 g
quinoa flakes
100 g
cauliflower cut into florets
350 g
fresh flat-leaf parsley leaves only (optional - see Tips)
4 sprigs
skinless, boneless chicken thighs cut into cubes (3 cm)
400 g
tamari
1 tbsp
tomato paste
1 tbsp
gluten free plain flour (see Tips)
60 g
eggs lightly beaten
2 - 3
milk of choice
2 - 3 tbsp
extra virgin olive oil for shallow frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.8 g

Kalori 383 kJ / 91.2 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken bites (9 months+)

35 min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1 h

Quinoa vegetable purée (around 6 months)

40 min

Green pea cakes (10-12 months)

25 min

Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)

30 min

Banana coconut custard (6-9 months)

15 min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2 h 20 min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 min

Mini vegetable pasta (10-12 months)

50 min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 min