Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Besin Değeri
- şuna göre 1 κομμάτι
- Kalori
- 468 kJ / 112 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbonhidrat
- 10.3 g
- Yağ
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1u.
Σαλάτα σούσι
Değerlendirme yok
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 Std. 20 Min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Değerlendirme yok
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35 min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min