Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g azeite
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
-
600
g curgete cortada em pedaços
veya 200 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços - 550 g água
- 1 c. chá de sal
-
300
g espinafres frescos
veya 300 g espinafres descongelados - 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 100 g natas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 12.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 450.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 min
Creme de ervilhas e hortelã
35 min
Creme de curgete e brócolos
35 min
Creme de ervilhas
40 Min
Creme de agrião e curgete
35 min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1 Std.
Sopa de agriões
40 Min
Aveludado de agrião
35 min
Sopa de grão e coentros
40 Min
Sopa de brócolos e rúcula
40 Min
Creme de abóbora e hortelã
40 Min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 min