Cihazlar ve Aksesuarlar
Creme de espinafres
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
6 doses
Malzemeler
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços400 g
-
dentes de alho2
-
200 g batata (de casca vermelha p/ fritar), cortada em pedaçoscurgete cortada em pedaços600 g
-
água550 g
-
sal1 c. chá de
-
300 g espinafres descongeladosespinafres frescos300 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
natas100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
450.1 mg
Protein
3.6 g
Kalori
692.3 kJ /
165.5 kcal
Yağ
12.2 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
4.7 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Outubro 2018
30 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Arroz de tamboril e camarão
45 min
Sopa XL
1 godz.
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1 godz.
Amêijoas à Bulhão Pato
2 godz. 40 min
Esparguete preto com camarão
45 min
Sumo de laranja, cenoura e chia
5 min
Arroz de peixe
55 min
Bacalhau à Brás
30 min
Penne com atum
30 min
Sangria de champanhe e morango
25 min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 min
Penne com chouriço e cogumelos
25 min