Penne com atum

Penne com atum

4.2 241 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 761.9 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 53.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crianças 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de tamboril e camarão

45 dk

Cozido à portuguesa

1sa 35 dk

Bifes com molho café

35 dk

Amêijoas à Bulhão Pato

2sa 40 dk

Esparguete preto com camarão

45 dk

Arroz de peixe

55 dk

Creme de espinafres

40 dk

Bacalhau gratinado com camarão

50 dk

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 dk

Sangria de champanhe e morango

25 dk

Bacalhau com todos

1sa

Penne com chouriço e cogumelos

25 dk