Penne com atum

Penne com atum

4.2 244 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 761.9 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 53.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crianças 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Amêijoas à Bulhão Pato

2sa 40 dk

Sangria de champanhe e morango

25 dk

Cozido à portuguesa

1sa 35 dk

Creme de espinafres

40 dk

Bacalhau gratinado com camarão

50 dk

Penne com chouriço e cogumelos

25 dk

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 dk

Esparguete preto com camarão

45 dk

Arroz de peixe

55 dk

Arroz de tamboril e camarão

45 dk

Bifes com molho café

35 dk

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30 dk