Penne com atum

Penne com atum

4.2 234 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 761.9 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 53.8 g

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