Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua para el vapor
- 1 pimiento rojo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 1 pimiento amarillo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 1 pimiento verde (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 500 g de contramuslos de pollo deshuesados sin piel
- 5 - 6 tomates cherry partidos por la mitad
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Vinagreta
- 15 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco limpio y seco (sólo las hojas)
- 10 g de mostaza de Dijon suave
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de almendras tostadas (para decorar)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2045 kJ / 489 kcal
- Protein
- 39.15 g
- Karbonhidrat
- 7.62 g
- Yağ
- 33.52 g
- Lif
- 4.69 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pechuga de pollo en adobo y salsa de cebolla
40 Min
Ensalada de pollo y pomelo
30 Min
Ensalada de pasta con salchichón
20 min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 Min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15 Min
Ensalada de pasta integral
25 Min
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25 Min
Ensalada de verduras y fruta
5 Min
Pechuga de pollo a la naranja
20 min
Ensalada de kiwi y gambas
15 Min