Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua para el vapor
- 1 pimiento rojo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 1 pimiento amarillo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 1 pimiento verde (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 500 g de contramuslos de pollo deshuesados sin piel
- 5 - 6 tomates cherry partidos por la mitad
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Vinagreta
- 15 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco limpio y seco (sólo las hojas)
- 10 g de mostaza de Dijon suave
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de almendras tostadas (para decorar)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2045 kJ / 489 kcal
- Protein
- 39.15 g
- Karbonhidrat
- 7.62 g
- Yağ
- 33.52 g
- Lif
- 4.69 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 min
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 Min
Ternera a la jardinera con huevos poché
40 min
Ensalada de vegetales
5 Min
Ensalada de pepino
15min
Ensalada de pollo y pomelo
30 Min
Jitomates rellenos de salmón
20min
Pechuga de pollo a la naranja
20min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15min