Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porce

Malzemeler

4 rajčata masitá, (odrůda býčí srdce)
5 špetek soli plus podle chuti
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
½ svazku čerstvého koriandru
1 stroužek česneku
80 gramů cibule napůl
100 gramů červené cibule napůl
70 gramů šalotky
2 špetky mletého černého pepře nebo podle chuti
130 gramů pohanky
1 špetka mořské soli, hrubé
140 gramů vody
50 gramů piniových oříšků

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1098 kJ / 261 kcal

Yağ 9 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pohanka 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Podzimní celerový salát

15 dk

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45 dk

Cuketovo-mátový salát

10 dk

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 dk

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 dk

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Veganské brownies s batáty

1sa

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50 dk

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1sa 15 dk

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1sa 45 dk

Bramborové curry s květákem

1sa 10 dk