Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 39 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 dk

Tarte fine aux rougets

55 dk

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

1sa 30 dk

Glace à la citronnelle, tuile au wasabi et saumon fumé

5sa 35 dk

Aubergine farcie au cabillaud

1sa

Lieu à la crème de petits pois

50 dk

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45 dk

Mignon de veau aux légumes et coeurs d'artichauts

50 dk

Pavés de truite en croûte d'amande et herbes

45 dk

Lotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo

1sa

Cabillaud et speck, purée de chou-fleur

40 dk

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 dk