Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.4 74 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 porciones

Malzemeler

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 473 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IDEAS SENCILLAS 164 Tarif
Meksika

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chorizo de champiñones

20 Min

Camarones cremosos a la diabla

40 Min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 Min

Pescado a la diabla

30 Min

Ejotes almendrados

30 Min

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25 Min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 Min

Pescado a la Veracruzana

30 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Tinga de col

35 Min

Pastel Azteca low carb

50 Min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min