Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.4 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 porciones

Malzemeler

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 473 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IDEAS SENCILLAS 164 Tarif
Meksika

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de jitomate y elote

40 dk

Sopa de poro y papa

40 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Sopa de poro y papa

40 dk

Sopa de frijol y bolitas de masa

1sa

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 dk

Sopa de habas

2sa

Sopa de lentejas con plátano

1sa 25 dk

Sopa de calabacitas

40 dk

Sopa de brócoli

15 dk

Crema de jitomate

25 dk

Sopa de lentejas

1sa 30 dk