Uyumlu sürümler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (isteğe bağlı)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 16 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 Min
Smoothie de melón y kiwi
5 Min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 Min
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Smoothie de frutas y verduras
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 Min
Smoothie de kiwi y pera
5 Min
Smoothie de fresas y mango
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min