Cihazlar ve Aksesuarlar
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemons preferably organic, zest and juice1 - 2
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
The Basic Cookbook
174 Tarif
İsviçre
İsviçre
The Basic Cookbook
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta in tomato sauce with chorizo
25 dk
Chilli con carne
40 dk
Chickpea soup with spinach
40 dk
Pizza dough
1sa
Boiled eggs
20 dk
Cod with citrus butter
50 dk
Chopped vegetable salad
10 dk
Fruit nectar
10 dk
Frozen fruit sorbet
5 dk
Fish and potatoes with tomato sauce
50 dk
Fish and potatoes with tomato sauce
50 dk
Potato cakes
45 dk