Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 red onion, cut into quarters
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 pinches ground chilli (optional)
- 400 g canned pinto beans, rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
- 30 g filtered water
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 560.7 kJ / 133.5 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 12.1 g
- Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 5.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Black bean enchiladas
1h 20min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Kimchi queso dip
3 godz. 15 min
Navajo fry bread with tomato bean salsa
35 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 godz. 30 min
Hearty lentil chilli
50 dk
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min
Corn chips with salsa roja
1h 20min
Smoky Mexican bean soup
35 min
Family beans
25 min
Vegetable chilli
50 dk
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min