Cihazlar ve Aksesuarlar
Matjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Apfel entkernt, geviertelt200 g
-
rote Zwiebeln geviertelt100 g
-
Cornichons halbiert50 g
-
Dill abgezupft2 Stängel
-
Senf1 TL
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Mayonnaise150 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Matjesfilets in Stücken (2 cm)200 g
-
Eisbergsalat in Streifen (2 cm)200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
197 kJ /
472 kcal
Yağ
43 g
Lif
2.2 g
Karbonhidrat
11 g
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