Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 20 dk

2 porzioni

Malzemeler

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 13 g

Kalori 1912 kJ / 457 kcal

Yağ 16 g

Lif 11.1 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salute in ciotola 11 Tarif
İtalya

Un morso di arcobaleno 62 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8sa 50 dk

Bevanda di amaranto

35 dk

Burger vegan deidratato

20sa 10 dk

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 dk

Jalapeño poppers

1sa

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10 dk

Smoothie Bowl alla carota

10 dk

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20 dk

Tabulè speziato

2sa 10 dk

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

1sa 40 dk

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 dk

Koftas di manzo con salsa allo yogurt

1sa