Cihazlar ve Aksesuarlar
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
Hazırlık 10 dk
Toplam 12sa 45 dk
1 bocal
Malzemeler
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
350 g de courgettes coupées en tronçons
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de curcuma en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées, concassées grossièrement au couteau50 g de noisettes non salées, concassées grossièrement au couteau
-
60 g de fromage frais type St Môret®
-
130 g de tomate (1 tomate environ), détaillée en dés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 bocal
Protein
21 g
Kalori
4583 kJ /
1108 kcal
Yağ
100 g
Lif
13 g
Karbonhidrat
30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Blog & co - Mariebel Ma cuisine et mon bol Vol. II
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2sa 15 dk
Tartinade de thon et chorizo
50 dk
Rillettes de thon à la tomate
10 dk
Tartinade d'artichaut à la tomate
2sa 15 dk
Crackers aux graines
35 dk
Tartinade de courgette
4sa
Rillette de sardine au citron
5 dk
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1sa 15 dk
Rillettes allégées de poulet au curry
1sa 5 dk
Tartinade au thon
10 dk
Tartinade de chorizo
5 dk
Tartinade de radis noir
5 dk