Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porsiyon

Malzemeler

Somon, havuç ve taze fasulye

toz acı kırmızı biber
½ - 1 tk
tuz
1 tk
toz muskat
1 tutam
toz beyaz biber
2 tutam
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
4
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
200 g
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
250 g

Mango sosu

olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
250 g
brendi
50 g
köri tozu
1 tk
su
300 g
krema
100 g
yoğurt
120 g
tuz
1 tutam
toz beyaz biber
1 tutam
maydanoz yaprağı, taze (isteğe bağlı) süslemek için
1 dal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 37 g

Kalori 2144 kJ / 513 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50 dk

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

Değerlendirme yok

Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye

45 dk

Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce

1sa 10 dk

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

1sa 15 dk

Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler

35 dk

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35 dk

Guacamole

15 dk

Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto

1sa 5 dk

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1sa

Susamlı Yapışkan Tavuk

40 dk

Avokadolu Makarna Salatası

50 dk