Cihazlar ve Aksesuarlar
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
4 porsiyon
Malzemeler
Somon, havuç ve taze fasulye
-
toz acı kırmızı biber½ - 1 tk
-
tuz1 tk
-
toz muskat1 tutam
-
toz beyaz biber2 tutam
-
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)4
-
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)200 g
-
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş250 g
Mango sosu
-
olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)250 g
-
brendi50 g
-
köri tozu1 tk
-
su300 g
-
krema100 g
-
yoğurt120 g
-
tuz1 tutam
-
toz beyaz biber1 tutam
-
maydanoz yaprağı, taze (isteğe bağlı) süslemek için1 dal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
37 g
Kalori
2144 kJ /
513 kcal
Yağ
28 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Değerlendirme yok
Frambuaz Soslu Kaju Panna Cotta (vegan)
3sa 20 dk
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 dk
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Değerlendirme yok
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 dk
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1sa 5 dk
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
40 dk
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 dk
Somon ve Rezeneli Risotto
25 dk
Karides Sote
10 dk
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 dk
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa