Cihazlar ve Aksesuarlar
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
2 porsiyon
Malzemeler
-
pirinç, beyaz, uzun taneli100 g
-
su pirinci ıslatmak için
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto kılçıksız, her biri 150-180 g (örn. levrek, dil balığı)2
-
tuz2 - 4 tutam
-
toz karabiber2 tutam
-
kiraz domates ikiye bölünmüş6
-
elma çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
armut çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
bal1 yk
-
limon suyu1 yk
-
havuç şeritler halinde doğranmış (1 cm x 5 cm)130 g
-
150 g brokoli, ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüşyeşil kuşkonmaz ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüş4
-
un40 g
-
esmer şeker20 g
-
tereyağı20 g
-
soğan parçalara bölünmüş (4 cm)150 g
-
diş sarımsak1
-
bal kabağı soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)250 - 300 g
-
sızma zeytinyağı20 g
-
olgun domates parçalara bölünmüş80 g
-
su400 g
-
taze frenk soğanı ince kıyılmış, süslemek için
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
43 g
Kalori
3480 kJ /
832 kcal
Yağ
22 g
Karbonhidrat
105 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Yavaş Pişirilmiş Tavuk Köfteleri ve Patates
2sa 10 dk
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50 dk
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50 dk
Soğan Çorbası
1sa 15 dk
Bal Kabağı Çorbası
35 dk
Şu Hamuru (Pâte à choux)
1sa 30 dk
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 dk
Zeytinyağlı Enginar
1sa
Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası
55 dk
Kekikli Mercimek ve Domates Çorbası
50 dk
Sebze Çorbası
35 dk
Kırmızı Mercimek Çorbası
40 dk