Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

20 kusů

Malzemeler

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 5 g

Kalori 740 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cereální tyčinky 9 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lilková pomazánka

50 min

Halloumi salát

20 min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 min

Pohanková mouka

5 min

Zázvorové sušenky s medem

1 godz.

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1 godz.

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 godz.

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 godz. 40 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 godz. 20 min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 min