Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 230 g filtered water, plus an extra 3 tbsp
- 150 g dried figs, cut into pieces
- 50 g dried apricots, cut into pieces
- 100 g walnuts
- 2 tsp dried instant yeast
- extra virgin olive oil, for greasing
- 340 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 2 tsp mixed spice
- 1 tsp salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 925 kJ / 220.2 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 26.7 g
- Yağ
- 8.2 g
- Lif
- 5.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20min
Seeded tahini crackers
1 godz. 10 min
Pear blueberry quinoa crumbles
35min
Carrot poppy seed muffins
1 Std. 15 Min
Coconut oat biscuits
45 Min
Gluten free carrot and almond cake
2hod. 30min
Healthy biscuits
35min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 Std. 15 Min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min