Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 230 g filtered water plus an extra 3 tbsp
- 150 g dried figs cut into pieces
- 50 g dried apricots cut into pieces
- 100 g walnuts
- 2 tsp dried instant yeast
- extra virgin olive oil for greasing
- 340 g wholemeal spelt flour plus extra for dusting
- 2 tsp mixed spice
- 1 tsp salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 220.2 kcal / 925 kJ
- Protein
- 7.8 g
- Yağ
- 8.2 g
- Karbonhidrat
- 26.7 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
