Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 11.5 g
- Yağ
- 11.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 208.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lebanese Spiced Flatbread
3 Std. 20 Min
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5 Min
Falafel
24h
Flatbread (Manakish) with Za'atar
1u. 40min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 min
Spinach Fatayers
2h
Aubergine Caviar (Moutabel)
55 min
Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate
40 min
Baingan Raita (Aubergine Raita)
15 Min
Lemon Avocado Sauce
35 min
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min