Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Basil pesto

10 dk

Red Pepper Houmous

5 dk

Greek Lamb Meatballs (Keftethes)

40 dk

Baba Ganoush

1sa

Houmous

13sa 30 dk

Tahini dip (tarator)

5 dk

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1sa 10 dk

Red lentil soup with cumin

55 dk

Caesar Salad Dressing

5 dk

Butterbean Mash with Paprika

20 dk

Tahini and Beetroot Dip

1sa 15 dk

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 dk