Tabbouleh

Tabbouleh

2.9 55 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate and Cream Cheese Tart

4sa 30 dk

Chocolate and Hazelnut Gelato - Gelato al cioccolato e nocciola

9sa 25 dk

Pizza Base

35 dk

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

1sa 50 dk

Blackberry Vodka Daiquiri

10 dk

Cinnamon Stars (German)

1sa 30 dk

Asian Chopped Salad

20 dk

Beef Fajitas

1sa

Mini Apple and Cinnamon Muffins

30 dk

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5sa 50 dk

Date and Bran Muffins

8sa 35 dk

Date and Pecan Protein Balls

10 dk