Tabbouleh

Tabbouleh

2.6 46 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous

13sa 30 dk

Aubergine Caviar (Moutabel)

55 dk

Hummus

5 dk

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1sa 10 dk

Baked falafel kofta

Değerlendirme yok

Gazpacho

1sa 15 dk

Ratatouille

40 dk

Empress Rice with Crème Anglaise

2sa

Flatbread (Manakish) with Za'atar

1sa 40 dk

Greek Easter Bread (Tsoureki)

2sa 20 dk

Dal Makhani

9sa 30 dk

Kanelbullar - Swedish Cinnamon Buns

2sa 30 dk