Tabbouleh

Tabbouleh

2.9 59 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jam Sandwich Biscuits

2 Std. 15 Min

Date and Nut Balls

20 Min

Creamy Feta Dip

5 Min

Duck Breast with Parsnip Purée and Red Wine Reduction

50 Min

Cherry Pie

12 Std. 15 Min

Cauliflower Cheese Bites with Sour Cream Dip

4 Std. 15 Min

Carrot and Chickpea Spread

15 Min

Irish Apple Cake with Crème Anglaise

1 Std. 10 Min

Lemon Tiramisu

6 Std. 25 Min

Plum and Almond Traybake

1 Std. 5 Min

Plum Lattice Tart

2 Std. 20 Min

Plum and Blackberry Upside-Down Cake

1 Std.