Cihazlar ve Aksesuarlar
Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
3 brins d'aneth frais
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
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100 g de petits pois frais
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6 pincées sel à ajuster en fonction des goûts
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200 g d'eau
-
125 g de yaourt nature
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2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
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200 g de chair de crabe frais égouttée
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
-
2 avocats coupés en fines lamelles
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
545.3 mg
Protein
13 g
Kalori
864.1 kJ /
206.5 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
17.7 g
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