Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Arroz integral com espinafres
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 doses
Malzemeler
-
água1000 g
-
arroz integral300 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho2
-
azeite50 g
-
espinafres descongelados e bem espremidos400 g
-
gengibre em pó1 pitada de
-
vinho branco50 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
6 g
Kalori
1154 kJ /
276 kcal
Yağ
10 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Receitas salgadas
35 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa
30 dk
Arroz integral
55 dk
"Arroz" de couve-flor
25 dk
Salada de quinoa e favas
20 dk
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1sa
Quinoa germinada com legumes
51sa 25 dk
Salada fresca de arroz integral
1sa
Quinoa malandra de cogumelos
40 dk
Millet com legumes e molho tahini
45 dk
Salada de arroz integral proteica
55 dk
Arroz integral vegetariano
40 dk
Salada de quinoa com tofu
55 dk