Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 15 - 20 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm), to taste
- 60 g honey
- 60 g brown rice vinegar
- 50 g sesame oil
- 20 g vegetable oil
- 20 g soy sauce
- 1 pinch dried chilli flakes (isteğe bağlı)
- 250 g red cabbage, cut in pieces
- 120 g kale, tough stems removed
- 1 carrot (approx. 120 g), cut in pieces (3 cm)
- 1 red pepper (approx. 130 g), quartered
- 1 yellow pepper (approx. 130 g), quartered
- 3 spring onions (approx. 30 g), cut in pieces (3 cm)
- 20 g fresh coriander leaves, plus extra for garnishing
- 150 g edamame beans
- 100 g roasted peanuts, unsalted
- 30 g sesame seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2098.4 kJ / 501.5 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 36 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 328.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Coconut and Spinach Dahl
50min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 menit
Edamame and Spinach Dip
5 menit
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Chopped Asian Salad
20min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Detox Salad
10 min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Mexican Quinoa Salad
30min
Carrot and Coconut Salad
5 menit
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Chunky Coleslaw
5 menit