Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

4.5 46 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 Portionen

Malzemeler

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
60 g
Basilikumblätter, frisch
10
Schalotten halbiert
60 g
60 g Zwiebeln, halbiert
Zucchini in Stücken
250 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
20 g
Eier (Größe L)
6
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
grüner Spargel dünne Stangen
80 g
80 g Thai-Spargel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 37 g

Kalori 2437 kJ / 581 kcal

Yağ 46 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Farbenspiel - Bunt wie der Geschmack 15 Tarif
Avusturya

Frohe Ostern 25 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menü: Rotwein-Pilz-Risotto; Schokoladen Cookies

50 dk

Tomatentarte à la Provence

55 dk

Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta

1sa

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1sa 20 dk

Polentaschnitten mit Gemüse

45 dk

Kürbis-Rosmarin-Quiche

1sa

Quinoa-Giersch-Gratin

1sa

Kichererbsenflan mit Rucola und Erdbeerdressing

1sa

Kürbisrisotto

45 dk

Pikante Sterzschnitten

55 dk

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1sa

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40 dk