Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 33.7 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 109.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sunrise Smoothie
10p
Banana and Blueberry Smoothie
5 λεπτ.
Energising Smoothie
5 λεπτ.
Strawberry Orange Smoothie
5 λεπτ.
Pink Smoothie
10p
Basic Green Smoothie
5 λεπτ.
Hot Pink Smoothie
10p
Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice
10p
Summer Fruit Smoothie
5 λεπτ.
Tropical Strawberry Smoothie
5 λεπτ.
Berry Smoothie
5 λεπτ.
Orange Smoothie
5 λεπτ.