![Frozen Fruit Breakfast Smoothie Frozen Fruit Breakfast Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/788061A3-1BA7-4E15-BCCC-EBB441DDD2C9/Derivates/85f17a1f-da8f-4860-9492-a4b0bd470a75.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 33.7 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 109.4 mg
Alternatif tarifler
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Sunrise Smoothie
10min
Purple Power Smoothie
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Cleansing Fruit Smoothie
5 min
Pink Smoothie
10min
Basic Green Smoothie
5 min