Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (isteğe bağlı) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 218.6 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 45.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Smoothies 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Start The Day 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 dk

Purple Power Smoothie

5 dk

Coffee Protein Recovery Shake

5 dk

Basic Green Smoothie

5 dk

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 dk

Spirulina Smoothie

5 dk

Berry Smoothie

5 dk

Chocolate Banana Smoothie

5 dk

Green Smoothie

5 dk

Banana and Blueberry Smoothie

5 dk

Four Seed Power Smoothie

5 dk

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 dk