Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (isteğe bağlı) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 218.6 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 45.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Smoothies 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Start The Day 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30 dk

Raspberry Oatmeal Breakfast Cake

40 dk

Blackberry Vodka Daiquiri

10 dk

Horlicks Hot Chocolate

10 dk

Chocolate Pancakes

35 dk

Custard Layers

2sa 20 dk

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1sa 45 dk

Tropical Strawberry Smoothie

5 dk

Chicken and Tomato Sincronizadas

1sa

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8sa 45 dk

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 dk

Coronation Chicken Sandwich Filling

45 dk