Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 206 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (isteğe bağlı) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 218.6 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 45.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Smoothies 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Start The Day 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Banana Smoothie

Chocolate Banana Smoothie

5 dk

Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie

5 dk

Spirulina Smoothie

Spirulina Smoothie

5 dk

Coffee Protein Recovery Shake

Coffee Protein Recovery Shake

5 dk

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 dk

Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

5 dk

Berry Smoothie

Berry Smoothie

5 dk

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 dk

Orange Smoothie

Orange Smoothie

5 dk

Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie

5 dk

Hot Pink Smoothie

Hot Pink Smoothie

10 dk

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 dk