Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 222 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (isteğe bağlı) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 218.6 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 45.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Smoothies 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Start The Day 14 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potato Pancakes

45min

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30min

Coronation Chicken Sandwich Filling

45min

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30min

Pink Smoothie

10min

Jersey Royal Potato Salad

40min

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30min

Blueberry Frozen Yoghurt

5min

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

2h 25min

Dauphinoise Potatoes

50min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5min

Beef Stew with Ghoulish Mashed Potato Ghosts

1h 30min