Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
veya ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Enerji Veren Smoothie
10 min
Yeşil Smoothie
10 min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
10 min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 min
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1 godz. 5 min
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1 godz. 5 min
Egzotik Smoothie
Değerlendirme yok
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1j 25 menit
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Elmalı Kivili Smoothie
10 min