Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
veya ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Antioksidan Detoks İçeceği
15 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 min
Zencefilli Limonata
10 min
Yeşil Smoothie
10 min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 min
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5 min
Elmalı Kivili Smoothie
10 min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1 Std. 15 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min