Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Petersilie
- 1 EL Öl
- 1 ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Fischfilet, festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
- 1 Zucchini, in Scheiben (3 mm)
- 2 - 3 Scheiben Zitrone, unbehandelt
- 1 EL Pinienkerne
- 1000 g Wasser
- 60 g Langkornreis, parboiled
- 2 EL Basilikumblätter, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2600 kJ / 622 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 4.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Fisch-Piccata
1h
Zander mit Spinat
30min
Lachs im Päckchen
40min
Seezungenröllchen
50min
Forellen auf Zucchini mit Zitrus-Dill-Butter
45 min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1h
Lachsfilets in Sherrysauce
35 min
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min