Ana içeriğe geç Arama
Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen
4.1 66 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
1 Portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie
    2 EL
  • Öl
    1 EL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Basilikumblätter, frisch
    2 EL
  • Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
    1
  • Zucchini in Scheiben (3 mm)
    1
  • Zitrone unbehandelt
    2 - 3 Scheiben
  • Pinienkerne
    1 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Langkornreis parboiled
    60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 41 g
Kalori 2600 kJ / 622 kcal
Yağ 25 g
Lif 4.9 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner for One 18 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.4(915)

45 dk

Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce

3.7(50)

45 dk

Zander mit Spinat

3.6(16)

30 dk

Lachs mit Zucchinireis

3.7(130)

45 dk

Lachsbällchen auf Spinatrahm

4.3(281)

45 dk

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

3.3(152)

25 dk

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

4.5(453)

35 dk

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.9(1.1K)

40 dk

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

4.5(108)

1sa

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

4.1(157)

40 dk

Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce

4.4(707)

45 dk

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

4.1(770)

45 dk