Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Fischfilet (z.B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 100 g magerer Schinkenspeck, geräuchert, sehr dünn geschnitten (z.B. Bacon)
- 200 g Zucchini, in Scheiben
- 12 Cherry-Tomaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 500 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
veya 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 700 g Kartoffeln, in kleinen Stücken
Paprikasauce
- 300 g rote Paprika, in Stücken
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- ½ - 1 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 70 g Kräuterfrischkäse, light
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1590 kJ / 379 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8.1 g
Alternatif tarifler
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 dk
Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce
1sa
Kabeljau in Senfsauce
40 dk
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1sa
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45 min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 Min
Fischspieße mit Paprikasauce
1sa
Edelfischragout
35 dk
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
1sa
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 Min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 dk