Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Fischfilet (z.B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 100 g magerer Schinkenspeck, geräuchert, sehr dünn geschnitten (z.B. Bacon)
- 200 g Zucchini, in Scheiben
- 12 Cherry-Tomaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 500 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
veya 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 700 g Kartoffeln, in kleinen Stücken
Paprikasauce
- 300 g rote Paprika, in Stücken
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- ½ - 1 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 70 g Kräuterfrischkäse, light
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1590 kJ / 379 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8.1 g
Alternatif tarifler
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1 Std. 30 Min
Fischspieße mit Paprikasauce
1 Std.
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40min
Fischfilet im Basilikumteig
1 Std.
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Putenschnitzel "Chili-Kräuter" mit Gemüse und Reis
2h 40min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1 Std.