紫薯黑米粥

紫薯黑米粥

3.3 17 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 4sa 45 dk
4 人份

Malzemeler

  • 黑米 浸泡4小时后沥干水分
    30 克
  • 糯米 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 白芸豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 红豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 花生仁 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 紫薯 去皮切块
    150 克
  • 莲子 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 1200 克

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 6.6 g
Kalori 698.8 kJ / 167 kcal
Yağ 3.4 g
Lif 1.9 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...