Ensalada de bogavante en salpicón

Ensalada de bogavante en salpicón

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

Cocción de los bogavantes

150 g de agua
100 g de vino blanco seco
2 bogavantes vivos (de 500 g c/u)
4 cucharadas de sal gorda
250 g de cubitos de hielo

Vinagreta de pimientos

100 g de pimiento verde en trozos
100 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla en trozos
200 g de aceite de oliva virgen extra
50 - 70 g de vinagre de vino
1 cucharadita de sal
150 - 200 g de hojas baby de ensalada variada

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13.7 g

Kalori 1087 kJ / 260 kcal

Yağ 21 g

Lif 1.4 g

Karbonhidrat 3.4 g

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