Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 34 g

Kalori 1960 kJ / 469 kcal

Yağ 23 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2018 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

45 dk

Risoto de bacalhau

50 dk

Sopa de grão com alho-francês

45 dk

Feijoada de polvo

1sa 30 dk

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 dk

Guisado de lulas e feijão com arroz

1sa

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 dk

Frango tandori

8sa

Sopa de alho-francês e nabiças

45 dk

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 dk

Açorda de peixe

20 dk

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8sa