Guisado de lulas e feijão com arroz

4.5 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

coentros
15 g
lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas
1000 g
farinha
15 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
tomate em pedaços
200 g
pimento verde cortado em tiras
100 g
sal
1 ½ c. chá de
malagueta cortada em rodelas
1
paprika
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
água
600 g
feijão-manteiga cozido escorrido
300 g
pimento assado cortado em pedaços
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 671.5 mg

Protein 34.4 g

Kalori 2023.6 kJ / 483.7 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 63.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Matos 19 Tarif
Portekiz

Há sempre lugar à nossa mesa 42 Tarif
Portekiz

Revista Dezembro 2017 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massada de peixe

Massada de peixe

55 dk

Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

50 dk

Massada de lulas

Massada de lulas

35 dk

Massa com coelho

Massa com coelho

55 dk

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1sa 20 dk

Arroz de tamboril

Arroz de tamboril

35 dk

Arroz de lulas

Arroz de lulas

1sa

Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

45 dk

Arroz de peixe

Arroz de peixe

55 dk

Lulas guisadas

Lulas guisadas

50 dk

Arroz de polvo

Arroz de polvo

1sa 15 dk

Arroz de tamboril e camarão

Arroz de tamboril e camarão

45 dk