Ana içeriğe geç Arama
Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go
4.7 221 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rolled oats
    30 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tsp
  • ripe banana
    1
  • almond milk (see Tips)
    250 g
  • cocoa powder
    2 tsp
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey to taste (see Tips)
    10 g
  • nut butter of choice (optional)
    1 tbsp
  • ice cubes
    150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 94.1 mg
Protein 4.6 g
Kalori 809.7 kJ / 192.8 kcal
Yağ 7.3 g
Lif 4.4 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 25.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mixed berry smoothie bowl

4.4(39)

10 Min

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

4.6(17)

5 Min

Potato pancakes

3.8(78)

45 Min

Mushroom and white wine cream sauce

4.5(62)

30 Min

Immune Booster

4.8(61)

25 Min

Vegan fruity dream (TM6)

4.9(146)

5 Min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(30)

15 Min

Pork gyoza with soy dipping sauce

4.7(157)

1 Std.

Beauty booster smoothie

4.7(29)

5 Min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.9(166)

25 Std. 30 Min

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

4.4(77)

2 Std.

Sticky drumettes

4.4(130)

2 Std. 45 Min