Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

4.7 213 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

rolled oats
30 g
linseeds (flaxseeds)
1 tsp
ripe banana
1
almond milk (see Tips)
250 g
cocoa powder
2 tsp
vanilla bean paste
1 tsp
honey to taste (see Tips)
10 g
nut butter of choice (optional)
1 tbsp
ice cubes
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 94.1 mg

Protein 4.6 g

Kalori 809.7 kJ / 192.8 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 25.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Passion fruit mojito mocktail

15 dk

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1sa 30 dk

Immune Booster

25 dk

Mango and ginger smoothie

5 dk

Beauty booster smoothie

5 dk

Chips on a stick (Thermomix® Spiralizer, TM5)

45 dk

Potato pancakes

45 dk

Vegan fruity dream (TM6)

5 dk

Pumpkin loaf

1sa 45 dk

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25sa 30 dk