Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di okra fresca (o gombo)
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 300 g di cipolla a pezzi
- 150 g di pomodori a pezzi
- 5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
- 1 peperoncino piccante fresco
- 100 g di olio di palma
- 200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
- 80 g di foglie di cavolo, a listarelle (0.5 cm)
- 50 g di spinaci freschi in foglia, a listarelle (0.5 cm)
- 1 foglia di alloro secca
- 1 pizzico di pepe macinato fresco
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 15 g di farina
- 1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1481.2 kJ / 354 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 21 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta integrale fagioli e cozze
1h
Crema di zucca e calamaretti
35min
Cheesecake delle feste
4h 30min
Zuppa di tagliatelle vietnamita con manzo (Pho bo)
45min
Kig ha farz
Değerlendirme yok
Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure
1h 5min
Spezzatino di manzo con fagioli e salsa di feta
Değerlendirme yok
Tiramisù raw
4h 30min
Ceviche di salmone
48 godz. 15 min
Obazda
10 Min
Salsa satay
20p
Risotto autunnale
50 Min