Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Calulu di pesce
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
100 g di okra fresca (o gombo)
-
1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
-
300 g di cipolla a pezzi
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150 g di pomodori a pezzi
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5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
-
1 peperoncino piccante fresco
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100 g di olio di palma
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200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
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80 g di foglie di cavolo a listarelle (0.5 cm)
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50 g di spinaci freschi in foglia a listarelle (0.5 cm)
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1 foglia di alloro secca
-
1 pizzico di pepe macinato fresco
-
2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
15 g farina
-
1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
38 g
Kalori
1481.2 kJ /
354 kcal
Yağ
21 g
Karbonhidrat
4.3 g
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