Ana içeriğe geç Arama
Garnelen-Chili

Garnelen-Chili
3.7 15 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Schalotten
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
    ½
  • Öl
    10 g
  • Wasser
    100 g
  • Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
    80 g
  • Fischfond
    250 g
  • Reis, parboiled
    80 g
  • Fischsauce
    3 TL
  • Limettensaft
    30 g
  • Zucker
    2 TL
  • gelbe Currypaste
    2 TL
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
    200 g
  • Garnelen, roh, geschält, TK
    100 g
  • Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Koriander abgezupft
    2 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 23 g
Kalori 2025 kJ / 484 kcal
Yağ 19 g
Lif 4.1 g
Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iss dich fit! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing

4.0(53)

45 min

Rotes Fisch-Curry

3.5(86)

30 min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

4.1(171)

40 min

Thai-Lachs-Päckchen

3.7(15)

45 min

Hähnchen-Salat

3.5(22)

30 min

Thailändische Forellen-Päckchen

2.7(7)

35 min

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

2.8(12)

1 godz. 10 min

Avocadosuppe mit Garnelen

3.2(207)

15 min

Thunfischrolle mit Miso-Marinade

3.7(3)

30 min

Garnelensalat

4.0(77)

25 min

Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs

4.2(380)

50 min

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

4.2(405)

35 min