Cihazlar ve Aksesuarlar
Blumenkohl-Aufstrich
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in Röschen200 g
-
Eier abgewaschen2
-
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)1
-
Senf1 TL
-
Quark, 20% Fett200 g
-
Curry1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
8 g
Kalori
304 kJ /
72 kcal
Yağ
4 g
Lif
1.1 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Iss dich fit!
10 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hirseaufstrich mit Apfel
30 Min
Quark-Ei-Aufstrich
10 Min
Hüttenschmaus
5 Min
Paprika-Apfel-Aufstrich
25 Min
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
45 Min
Kartoffelaufstrich
10 Min
Curry-Nuss-Aufstrich
20 Min
Kerniger Brotaufstrich
5 Min
Champignon-Quark-Aufstrich
15 Min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 Min
Möhren-Apfel-Aufstrich
20 Min
Möhrenaufstrich
25 Min