Cihazlar ve Aksesuarlar
Berenjenas rellenas de atún
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
2 berenjenas
-
35 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
150 g de cebolla cortada en cuartos
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200 g de tomate triturado en conserva, troceado200 g de tomate maduro troceado
-
½ cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
-
½ cucharadita de azúcar
-
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
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1 cucharadita de pimienta molida
-
120 g de atún en aceite (bien escurrido)
-
6 lonchas finas de queso de sándwich
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
15.6 g
Kalori
1183 kJ /
283 kcal
Yağ
20 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
10.2 g
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